Статья о том, почему важно ложиться спать вовремя и какие последствия могут быть при недостатке сна. Рассказывается о том, что мозг активно отдыхает с 21:00 до 23:00, а также о том, что сон является самым эффективным способом сохранить красоту и избавиться от хронического утомления. Также упоминается, что недостаток сна может привести к лишним килограммам.